Hábitos que te roban el sueño

¿Te cuesta mucho trabajo entregarte a los brazos de Morfeo? A partir de diferentes investigaciones se conoció que ciertos hábitos y actividades podrían alterar nuestro organismo al momento de dormir. Aquí te contamos cuáles son las más comunes y por qué pueden ser un problema.

¿Te cuesta dormir?

Ejercicio en exceso

El calor

Dispositivos

Tiroídes

Inflamación

Hábitos saludables

Fuentes consultadas