Hábitos que te roban el sueño

¿Te cuesta mucho trabajo entregarte a los brazos de Morfeo? A partir de diferentes investigaciones se conoció que ciertos hábitos y actividades podrían alterar nuestro organismo al momento de dormir. Aquí te contamos cuáles son las más comunes y por qué pueden ser un problema.

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  ¿Te cuesta dormir?

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  Ejercicio en exceso

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  El calor

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  Dispositivos

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  Tiroídes

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  Inflamación

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  Hábitos saludables

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  Fuentes consultadas